Ma semaine avant un Hyrox
Le guide complet pour arriver serein et profiter à fond de ton événement Après plusieurs semaines (et même parfois plusieurs mois) de préparation, vous entrez dans ce fameux “sprint final” avant votre compétition Hyrox. Pourtant, aussi paradoxal que cela puisse paraître, cette semaine s’illustre souvent par un certain nombre d’erreurs commises. Un exemple ? Vous voulez […]
Comment se passe le jour de la course d’un HYROX ?
Le guide complet pour arriver serein et profiter à fond de ton événement Le calendrier s’annonce chargé… et ton entraînement ne doit rien laisser au hasard. Pour performer sur ces épreuves intenses mêlant course, force et mental, l’accompagnement d’un coach spécialiste HYROX peut faire toute la différence. Chez My Time Coaching, à Nice, on ne fait […]
Hyrox & course à pied, en quoi le running est la clé de votre performance ?
Pourquoi la course à pied est indispensable dans votre entraînement pour performer en Hyrox ? Si vous préparez un Hyrox, la course à pied représente une partie essentielle de votre performance. Savez-vous vraiment combien de temps vous passez réellement à courir pendant un Hyrox, et donc pourquoi le running est indispensable pour ne pas exploser sur […]
Top 5 des spots sportifs à Nice pour compléter vos séances Lagree
Pratiquer la méthode Lagree Fitness à Nice, c’est bien plus qu’un simple entraînement : c’est une philosophie du mouvement, une recherche d’équilibre entre force, contrôle et endurance. Mais pour booster vos performances et varier les plaisirs, rien de tel que de compléter vos séances Lagree par d’autres activités sportives. Que vous soyez adepte du grand […]
Hyrox ou CrossFit à Nice : quelles différences ?
À Nice, on a la chance de bouger toute l’année, du bord de mer aux collines de l’observatoire en passant par la grande corniche. HYROX et CrossFit font partie des disciplines les plus demandées chez My Time Coaching. Elles sculptent, font transpirer et donnent un vrai boost de confiance… mais elles n’ont pas la même […]
Studio Lagree à Nice : brûlez les kilos, tonifiez chaque muscle et révélez votre style !
Vous cherchez un entraînement efficace, sans impact sur vos articulations, qui transforme votre silhouette et renforce votre corps en profondeur ? Bienvenue chez My Time Coaching, votre studio Lagree à Nice. Ici, la méthode Lagree et le Mini Pro vont révolutionner votre façon de faire du fitness ! Qu’est-ce que la méthode Lagree ? La […]
Retrouvez le calendrier HYROX 2025-2026 : Toutes les courses révélées (et il y en a partout !)
Tu es prêt(e) à repousser tes limites sur un parcours HYROX cette saison ? Que tu sois un(e) athlète régulier(e) ou que tu vises ton premier challenge, le calendrier HYROX 2025–2026 est enfin disponible ! À toi de choisir la ville, la date et le format qui te correspondent pour relever le défi. Voici la […]
Objectif HYROX 2025 : Prêt·e à performer ? Prépare-toi avec les meilleurs coachs HYROX à Nice !
Tu vises un HYROX en 2025 ? Le calendrier s’annonce chargé… et ton entraînement ne doit rien laisser au hasard. Pour performer sur ces épreuves intenses mêlant course, force et mental, l’accompagnement d’un coach spécialiste HYROX peut faire toute la différence.Chez My Time Coaching, à Nice, on ne fait pas que t’encourager : on t’entraîne, on […]
Quand l’Hyrox se transforme en une incroyable aventure familiale
Le témoignage d’Andrea chez My Time Coaching Nice J’ai commencé par passer les portes du Lagree Tout a commencé grâce à Léa, ma fille de 25 ans, qui pratique le renforcement musculaire depuis le début de ses études. L’année dernière, elle m’a convaincue de l’accompagner à des séances de Lagree fitness, chez My Time Coaching. […]
Lagree ou Pilates Reformer, lequel révolutionne vraiment votre entraînement à Nice ?
Le Pilates Reformer, cette manière de pratiquer le Pilates sur un banc articulé avec un peu de résistance, fait sensation. Cette pratique qui fait fureur à Nice attire une clientèle en quête de renforcement musculaire et de bien-être. Mais connaissez-vous vraiment la différence avec le Lagree Fitness ? En tant que passionnés de méthodes d’entraînement […]
Endurance x cardio x muscu : comment l’Hyrox a révolutionné ma pratique sportive ?
HYROX témoignage de Valentin, responsable commercial, 33 ans J’ai découvert l’Hyrox sur les réseaux et c’est devenu une passion Tout a commencé par une simple curiosité. En parcourant les réseaux sociaux, je suis tombé sur des vidéos d’Hyrox qui m’ont immédiatement intrigué. Ce mélange unique entre course à pied et exercices fonctionnels avait quelque chose […]
L’Hyrox pour moi, c’est avant tout une rencontre inattendue
Témoignage de Joanie, médecin, 31 ans Quand je suis arrivée à Nice, je ne cherchais pas forcément à me lancer dans un nouveau sport. Et pourtant, c’est là que tout a commencé. Par le plus grand des hasards, je suis tombée sur une affiche parlant d’une compétition Hyrox à Barcelone. Curieuse, j’ai décidé de m’inscrire… […]
L’HYROX, j’y suis devenu accro !
Le témoignage de Sébastien, 46 ans, chez My Time Coaching Nice Comment j’ai commencé l’Hyrox en solitaire J’ai découvert l’Hyrox bien avant de connaître My Time Coaching. Après des années de sports de combat dans une salle du nord de Nice, j’avais envie de changer d’approche et de me tourner vers un entraînement qui conservait […]
Hyrox : signification, origines et pourquoi ce sport hybride cartonne en France et à l’international ?
Si vous vous intéressez au sport, au running ou au fitness, vous avez forcément entendu parler du phénomène Hyrox. Cette discipline en plein essor s’invite partout : dans les salles de sport, sur les réseaux sociaux et même dans les conversations entre passionnés de performance. Mais que signifie réellement Hyrox ? D’où vient ce sport […]
Certification Lagree Level 1 à Nice – Formez-vous avec Maggie O’Brien
Vous êtes coach sportif, kiné ou passionné de fitness à la recherche d’une formation innovante et reconnue ? Ne manquez pas l’opportunité de suivre la certification Lagree Fitness Level 1 à Nice, du 7 au 9 juin 2025, au sein du studio My Time Coaching. Une formation complète, encadrée par Maggie O’Brien, coach de renommée […]
Je suis enceinte, puis-je pratiquer le Lagree ?
On ne va pas y aller par quatre chemins, la réponse est oui, trois fois oui ! Toutefois, chez My Time Coaching, nous avons toujours à cœur de vous expliquer afin que vous pratiquiez avec encore plus de motivation. Alors voici tout ce que vous devez savoir sur le sport, la grossesse, la santé et […]
Le Lagree, une pratique exigeante qui renforce en profondeur
Un cours puissant déniché par ma femme, prof de yoga Avec mon épouse, nous sommes constamment à l’affût d’activités innovantes… et surtout efficaces. C’est elle qui m’a parlé du Lagree, et nous avons décidé de tenter l’expérience ensemble. Toutefois, j’ai délibérément choisi de ne pas me documenter plus que cela avant le premier cours. Je […]
Apres une opération du dos, le Lagree : une révélation !
Le témoignage de Karin chez My Time Coaching Nice Le Lagree Fitness, une découverte qui a tout changé Tout a commencé après une série de séances de drainage lymphatique avec Roberta, une excellente praticienne de la méthode Renata França. Après avoir perdu environ 12 kilos et retrouvé un meilleur équilibre mental et physique, j’ai ressenti […]
Le Lagree pratiqué par Stephan, l’efficacité sans excès
Témoignage de Stéphan chez My Time Coaching Nice Le Lagree pratiqué par Stéphan, l’efficacité sans excès Objectif : redessiner mon corps Tout a commencé grâce à Alexia, ma coach de longue date. Je la suivais déjà en coaching individuel dans un autre club, et quand elle a fondé My Time Coaching, je n’ai pas hésité […]
Méthode Lagree : le témoignage inspirant de Morgane et sa transformation en 3 mois
Témoignage de Stéphan chez My Time Coaching Nice La méthode Lagree chez My Time Coaching La meilleure façon de vous parler de la méthode Lagree que nous proposons dans notre studio situé en plein cœur de Nice est de donner la parole à nos clients. Découvrez l’expérience de Morgane, 26 ans, qui a commencé cette […]
Alimentation et Hyrox : que manger avant, pendant et après la compétition pour performer ?
L’Hyrox est une discipline exigeante qui mêle endurance et exercices fonctionnels. Une alimentation adaptée joue un rôle clé pour optimiser votre énergie et votre récupération. Que manger avant un entraînement ? Quel repas privilégier le jour J ? Comment bien récupérer après l’effort ? Hyrox & Nutrition : quelle alimentation idéale pour maximiser vos performances […]
10 raisons d’avoir un Coach Sportif à Nice quand on est une Femme
À Nice, entre le soleil et les magnifiques paysages côtiers, c’est le cadre parfait pour bouger et se sentir bien. Chez My Time Coaching, on vous propose une approche innovante et personnalisée du coaching sportif, qui s’adapte à toutes les femmes. Que vous soyez débutante ou déjà une pro du fitness, on a une solution […]
Lagree Fitness : tout ce que vous devez savoir !
En quoi consiste le Lagree, on vous explique… Imaginez un mix parfait entre force et élégance ! Le Lagree Fitness combine un entraînement à haute intensité tout en restant doux pour vos articulations. Le secret ? Notre Megaformer, une machine révolutionnaire qui permet des mouvements fluides et contrôlés. C’est l’alliance parfaite entre renforcement musculaire et […]
Megaformer du Lagree Fitness, comment ça marche ?
Le Megaformer du Lagree Fitness, comment ça marche ? Quand vous pratiquez le Lagree Fitness, vous n’êtes pas seul•e. Un ou une coach vous guide, peut-être pratiquerez-vous avec des camarades d’effort, mais surtout votre partenaire principal est une machine de type Megaformer. Cet appareil est véritablement votre allié principal dans la pratique du Lagree. Chez […]
L’importance d’un coach HYROX certifié à Nice pour atteindre vos objectifs
Si vous cherchez à relever le défi Hyrox ou simplement à transformer votre routine fitness, vous avez tout à gagner en vous entourant d’un coach certifié Hyrox. À Nice, My Time Coaching est fier de proposer une expertise unique, grâce à des entraîneurs formés spécifiquement à cette discipline complète et exigeante. Pourquoi avons-nous choisi d’être […]
Lagree et Pilates, un héritage commun, deux méthodes distinctes
Vous connaissez ces fratries où chaque enfant développe sa propre personnalité tout en partageant le même ADN ? Il en va exactement ainsi pour le Lagree et le Pilates ! Ces deux méthodes d’exercices partagent des valeurs fondamentales : le contrôle précis des mouvements, une respiration maîtrisée et un core (centre du corps) en béton. […]
Pourquoi choisir un coach sportif à Nice ? ????????????
Nice, joyau de la Côte d’Azur, offre un cadre exceptionnel pour se remettre en forme ou atteindre de nouveaux objectifs sportifs. Entre mer, montagnes et climat doux, la ville est un terrain de jeu idéal pour pratiquer du sport. Mais pour maximiser vos résultats, faire appel à un coach sportif à Nice peut faire toute […]
Coaching sportif personnalisé à Nice : préparez-vous pour la Prom Classic, le Marathon et l’Hyrox
Nice, avec ses événements sportifs de renommée internationale, attire des amateurs et des professionnels cherchant à dépasser leurs limites. Que vous vous entraîniez pour un marathon, un semi-marathon, la Prom Classic ou le défi unique du Hyrox, un coach sportif à Nice vous accompagne dans votre quête de performance, en proposant des programmes sur mesure […]
Run Club Nice : les avantages de rejoindre un club de running à Nice !
Nice, la perle de la Côte d’Azur, est non seulement célèbre pour ses plages et son climat ensoleillé, mais aussi pour ses nombreux espaces verts et son cadre idéal pour la pratique du running. Si vous êtes passionné par la course à pied ou que vous cherchez à vous lancer dans cette activité, rejoindre un […]
Les 8 workouts de l’Hyrox qui vont métamorphoser votre forme physique !
Vous pensez que l’Hyrox est réservé aux athlètes d’élite ? Détrompez-vous ! Soit, mais vous vous demandez alors pourquoi c’est une fausse idée ? On vous explique !L’Hyrox est une pratique, une routine et un circuit de compétitions à la fois.Lors d’une compétition d’Hyrox, et donc lors des séances d’entraînement aussi, forcément, on respecte un […]
Comment se déroule un HYROX ? Exemples de Nice et Marseille
L’Hyrox, compétition unique en son genre, combine course à pied et exercices fonctionnels. Ce challenge, de plus en plus populaire en Europe, attire des sportifs de tous horizons prêts à tester leurs limites dans un environnement à la fois exigeant et motivant. Découvrons ensemble comment se déroule un Hyrox typique, en prenant l’exemple de cet […]
Entraînement Hyrox à Nice : préparez-vous avec My Time Coaching
L’Hyrox est rapidement devenu un incontournable du fitness compétitif, combinant endurance, force et mental à travers des épreuves standardisées. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, réussir une compétition Hyrox exige une préparation physique et mentale rigoureuse. À Nice, MyTime Coaching vous offre un programme d’entraînement personnalisé pour vous accompagner dans cette aventure. Dans cet […]
Qu’est-ce que l’Hyrox ? Bien comprendre cette compétition d’endurance
L’Hyrox est une compétition de fitness en pleine expansion, qui combine courses d’endurance et exercices de force fonctionnelle. Cette discipline unique, accessible à tous les niveaux, met à l’épreuve à la fois la résistance physique et la force mentale. De plus en plus populaire dans le monde entier, l’Hyrox attire aussi bien les athlètes confirmés […]