Hyrox à Nice

Préparez-vous et entraînez-vous pour la compétition Hyrox à Nice. Sébastien & Alexia sont à votre disposition pour vous conseiller sur votre pratique sportive, mais également pour des conseils en nutrition.

Hyrox

Hyrox est une épreuve sportive indoor (en intérieur) unique et mondiale. Elle est composée de 8x1000m de course et de 8 mouvements fonctionnels.
Durée: 50 Minutes Intensité: Neutre Niveau de forme physique: Tous Niveaux Type: Individuel ou Collectif
Coachs
Alexia

Élodie

The Station by My Time Coaching - Coach alex

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Programmes de remiseen forme

Personnalisez votre parcours de remise en forme grâce à nos programmes sur mesure et adaptés à vos besoins.

HYROX conditioning

  • Avant le début du cours, dernière réservation possible jusqu'à 1 heure avant le début de la séance
  • Avant le début du cours, dernière annulation possible jusqu'à 12 heures avant le début de la séance
  • Les élèves peuvent réserver les séances futures si elles débutent dans moins de 20 jours

Ce cours est dédié au travail spécifique, mélangeant conditionnement physique, travail de seuil et de préfatigue.
Cet entraînement complet vous préparera aux exigences physiologiques spécifiques à Hyrox.

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HYROX power

  • Avant le début du cours, dernière réservation possible jusqu'à 1 heure avant le début de la séance
  • Avant le début du cours, dernière annulation possible jusqu'à 12 heures avant le début de la séance
  • Les élèves peuvent réserver les séances futures si elles débutent dans moins de 20 jours
  • La séance sera annulé s'il y a 0 réservation(s) ou moins 2h avant le début de la séance

Ce cours Hyrox est basé sur le développement de la puissance musculaire grâce à un travail de renforcement spécifique et d’explosivité pour vous aider à développer votre force et performer sur les stations.

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HYROX endurance

  • Avant le début du cours, dernière réservation possible jusqu'à 1 heure avant le début de la séance
  • Avant le début du cours, dernière annulation possible jusqu'à 12 heures avant le début de la séance
  • Les élèves peuvent réserver les séances futures si elles débutent dans moins de 20 jours

Ce cours d’Hyrox apporte un focus particulier sur le travail de l’endurance aussi bien musculaire que cardiovasculaire.
Ce cours a pour objectif de renforcer votre condition physique, de développer votre capacité d’aérobie.

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HYROX simulation

  • Avant le début du cours, dernière réservation possible jusqu'à 1 heure avant le début de la séance
  • Avant le début du cours, dernière annulation possible jusqu'à 12 heures avant le début de la séance
  • Les élèves peuvent réserver les séances futures si elles débutent dans moins de 20 jours

Ce cours rapproche le plus des conditions et sensations de course, basé sur le « compromised run » il vous permettra de vous tester et de vous challenger, tout en travaillant sur vos transitions.
Un cours challengeant aussi bien physiquement que mentalement.

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Perte de poids Tonification Endurance Prise de masse Perte de poids Tonification Endurance Prise de masse

FAQs

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mytimecoaching06@gmail.com

Non, les séances sont adaptées à tous les niveaux.

Oui, la programmation est inspirée de cette discipline.

Nous serons au maximum 16 par cours afin de vous assurer le meilleur suivi.

Oui, vous devez réserver chacune de vos séances via notre site internet ou via l’application MY TIME COACHING

Débutants motivés
Vous souhaitez vous remettre en forme et retrouver de l’énergie grâce à un entraînement structuré.


Sportifs réguliers
Vous cherchez un entraînement plus intense pour améliorer votre endurance et votre force.


Athlètes et compétiteurs
Vous préparez une course HYROX ou souhaitez améliorer vos performances sur ce type d’événement.


Quel que soit votre niveau, les séances sont adaptées pour vous permettre de progresser.