Premier studio LAGREE de la Côte d'Azur • Nice Centre
Lagree à Nice :
l'alternative intense au Pilates Reformer
Des cours sur machine Mini Pro, en petit groupe de 7 personnes maximum, encadrés par des coachs certifiés Lagree, au 42 rue du Maréchal Joffre.
Ils parlent de nous
Le Lagree, c'est quoi ?
Créée à Los Angeles par Sébastien Lagree, la méthode Lagree est un entraînement à haute intensité et faible impact. Chez My Time Coaching, on travaille sur Mini Pro, la machine Lagree, avec des mouvements lents, contrôlés et continus.
Le principe : garder le muscle sous tension de 30 à 60 secondes, sans jamais relâcher. C'est ce qui provoque les fameux « shakes ». En 50 minutes : renforcement, cardio, endurance et gainage, sans choc pour les articulations.
Vous cherchez du Pilates Reformer à Nice ?
Le Lagree s'inspire du Pilates Reformer, mais va plus loin : machine plus résistante, rythme plus lent, muscles sous tension en continu.
| Lagree | Pilates Reformer | |
|---|---|---|
| Machine | Mini Pro, ressorts plus résistants | Reformer classique |
| Rythme | Très lent, tension continue | Fluide, alterné |
| Objectif | Renforcement complet et endurance | Mobilité et centre du corps |
| Intensité | Élevée, sans impact | Modérée |
Vous aimez le Pilates Reformer et voulez plus d'intensité ? Le Lagree est la suite logique.
Comment se déroule un cours de Lagree à Nice ?
0250 minutes intensesAbdos, jambes, fessiers, bras, sans temps
mort.
Première fois ? Chaque exercice s'adapte à votre niveau, du débutant au sportif confirmé.
Quels résultats attendre du Lagree ?
Avec 2 à 3 séances par semaine :
- Une silhouette plus tonique et dessinée
- Plus de force et d’endurance musculaire
- Une meilleure posture, un dos plus solide
- Une forte dépense calorique, sans impact
Ce que nos clients en disent
Publié sur Google![]()
Katrin NestlerTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Klein, aber hell , freundlich und im Minimal - Urban - Style eingerichtet. Nette unkomplizierte Anmeldung, kompetente motivierende Coachs.Publié sur Google![]()
Valérie LiTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Très bon cours de Lagrée donné par Lorène. Les instructions étaient claires et la playlist très sympa ! Lorène a pris le temps de corriger la posture pour s'assurer que l'exercice soit bien exécuté et surtout, éviter toute blessure. Elle a été motivante tout le long de la séance et honnêtement, c'est passé tellement vite. Merci Lorène !Publié sur Google![]()
Gouez CamilleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
MTC est un vrai coup de cœur pour moi depuis quelques années! Ce studio au cœur de Nice offre une grande variété d entraînements (Hyrox, Lagree, renforcement) dans une atmosphère intimiste et hyper accueillante. Sébastien et Alexia sont toujours bienveillants, à l écoute et disponibles pour chaque pratiquant. Un grand merci à eux 💖Publié sur Google![]()
Tamara ATrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Cela fait maintenant plusieurs années que j’ai découvert le Lagree chez MyTime Coaching, et je ne peux que recommander ce studio à 1000 % ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Une mention toute particulière à Sébastien, que j’ai eu la chance d’avoir aussi bien en cours collectifs qu’en séance privée. C’est un coach exceptionnel, d’une grande bienveillance, toujours à l’écoute, extrêmement professionnel et surtout passionné par ce qu’il fait ! Ce que j’apprécie particulièrement, c’est son expertise et sa volonté constante de se perfectionner. Avec Alexia, ils se forment régulièrement aux États-Unis, directement auprès du créateur de la méthode Lagree : Sébastien Lagree. Et ça se ressent vraiment dans les cours ! Les exercices évoluent, on découvre sans cesse de nouvelles choses et on ne cesse de progresser. Avec le recul, je suis impressionnée par ma propre évolution, aussi bien physiquement que dans ma maîtrise des exercices. Les progrès sont incroyables, et c’est tellement motivant ! Un immense merci à Sébastien pour sa bienveillance, son professionnalisme, son exigence toujours positive et son investissement. C’est un véritable plaisir de venir s’entraîner à chaque fois ! Je recommande les yeux fermés MyTime Coaching, un studio où l’on se sent accompagné, encouragé et où l’on prend réellement plaisir à se dépasser ! 🔥Publié sur Google![]()
Thomas SionvilleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Super cours de Lagree avec Lorène ! Je suis débutant, elle a été très bienveillante et patiente, malgré les difficultés. Le studio est moderne et bien équipé, je recommande à fond ! 🙌Publié sur Google![]()
Nina DamaniTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
My time coaching et plus particulièrement leur nouvelle salle STATION accès sur les entraînements Hyrox est un lieu où l’on peut se dépasser à chaque séance Les coachs vous poussent à chercher le meilleur de vous même avec bienveillance . La salle est belle bien entretenue , il y a une super ambiance , très familial , des cours à toutes heures . Lotion de s’abonner ou de prendre juste à la séance facilité ceux qui font d’autres sports à côté . Bravo Alexia et Sébastien continuez à grandir comme ça .Publié sur Google![]()
Marine OrruTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Tous les coachs sont tops! L ambiance est bonne! Le studio canon! 👌🏻Publié sur Google![]()
Astrid TTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Great studio with great trainers! A must when in Nice !Publié sur Google![]()
Mickael BoukhrisTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Super salle !! Équipe vraiment au top. Je recommande à 100% 🔥🔥🔥Publié sur Google![]()
Kari JohannessenTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Veldig bra Hyrox time. God instruktør. Anbefales 😊
Vos coachs Lagree certifiés
Extérieur • Événements • Hôtels
Le Lagree hors du studio
Hôtel, plage privée, entreprise ou événement : on organise votre séance sur mesure sur Micro.
Infos pratiques
Questions fréquentes sur le Lagree à Nice
Le Lagree se pratique sur une machine plus résistante, le Mini Pro, avec un rythme plus lent et une tension continue.
C’est plus intense que le Pilates Reformer, tout en restant sans impact.
Le Lagree se pratique sur une machine plus résistante, le Mini Pro, avec un rythme plus lent et une tension continue.
C’est plus intense que le Pilates Reformer, tout en restant sans impact.
Le Lagree se pratique sur une machine plus résistante, le Mini Pro, avec un rythme plus lent et une tension continue.
C’est plus intense que le Pilates Reformer, tout en restant sans impact.
Le Lagree se pratique sur une machine plus résistante, le Mini Pro, avec un rythme plus lent et une tension continue.
C’est plus intense que le Pilates Reformer, tout en restant sans impact.
Le Lagree se pratique sur une machine plus résistante, le Mini Pro, avec un rythme plus lent et une tension continue.
C’est plus intense que le Pilates Reformer, tout en restant sans impact.
Le Lagree se pratique sur une machine plus résistante, le Mini Pro, avec un rythme plus lent et une tension continue.
C’est plus intense que le Pilates Reformer, tout en restant sans impact.
Le Lagree se pratique sur une machine plus résistante, le Mini Pro, avec un rythme plus lent et une tension continue.
C’est plus intense que le Pilates Reformer, tout en restant sans impact.