Pourquoi un bon coach Lagree nomme chaque exercice pendant son cours

En cours collectif, les mots du coach sont ton interface. Tu ne lis pas un programme, tu écoutes une voix qui te guide en temps réel. Et il y a un détail qui sépare un cours fluide d’un cours haché : est-ce que le coach nomme les exercices, ou est-ce qu’il les redémontre à chaque […]

Pourquoi tu dois t’entraîner à l’Hyrox comme le jour J : le matériel officiel et les pistes de 12,5 m

Si tu prépares ton premier Hyrox (ou que tu veux enfin battre ton chrono), il y a un truc qu’on répète tout le temps à nos athlètes : le jour de la course, rien ne doit être une surprise. L’Hyrox, c’est le même format partout dans le monde, 8 km de course, 8 stations, le même […]