Lagree Fitness : tout ce que vous devez savoir !

En quoi consiste le Lagree, on vous explique… Imaginez un mix parfait entre force et élégance ! Le Lagree Fitness combine un entraînement à haute intensité tout en restant doux pour vos articulations. Le secret ? Notre Megaformer, une machine révolutionnaire qui permet des mouvements fluides et contrôlés. C’est l’alliance parfaite entre renforcement musculaire et […]

Megaformer du Lagree Fitness, comment ça marche ?

Le Megaformer du Lagree Fitness, comment ça marche ? Quand vous pratiquez le Lagree Fitness, vous n’êtes pas seul•e. Un ou une coach vous guide, peut-être pratiquerez-vous avec des camarades d’effort, mais surtout votre partenaire principal est une machine de type Megaformer. Cet appareil est véritablement votre allié principal dans la pratique du Lagree. Chez […]

L’importance d’un coach HYROX certifié à Nice pour atteindre vos objectifs

Si vous cherchez à relever le défi Hyrox ou simplement à transformer votre routine fitness, vous avez tout à gagner en vous entourant d’un coach certifié Hyrox. À Nice, My Time Coaching est fier de proposer une expertise unique, grâce à des entraîneurs formés spécifiquement à cette discipline complète et exigeante. Pourquoi avons-nous choisi d’être […]

Lagree et Pilates, un héritage commun, deux méthodes distinctes

Vous connaissez ces fratries où chaque enfant développe sa propre personnalité tout en partageant le même ADN ? Il en va exactement ainsi pour le Lagree et le Pilates ! Ces deux méthodes d’exercices partagent des valeurs fondamentales : le contrôle précis des mouvements, une respiration maîtrisée et un core (centre du corps) en béton. […]