Ma semaine avant un Hyrox

Le guide complet pour arriver serein et profiter à fond de ton événement Après plusieurs semaines (et même parfois plusieurs mois) de préparation, vous entrez dans ce fameux “sprint final” avant votre compétition Hyrox. Pourtant, aussi paradoxal que cela puisse paraître, cette semaine s’illustre souvent par un certain nombre d’erreurs commises. Un exemple ? Vous voulez […]

Comment se passe le jour de la course d’un HYROX ?

Le guide complet pour arriver serein et profiter à fond de ton événement Le calendrier s’annonce chargé… et ton entraînement ne doit rien laisser au hasard. Pour performer sur ces épreuves intenses mêlant course, force et mental, l’accompagnement d’un coach spécialiste HYROX peut faire toute la différence. Chez My Time Coaching, à Nice, on ne fait […]